「ちょっと寝」してみませんか？
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メンタルヘルスについてお話するとき、必ず強調するのが「ココロとカラダは一体のもので、切り離せません。 気分がうつうつとしたり、怒りっぽかったり、ココロの調子が 悪いと思っているとき、実は、原因はカラダのほうにあったりしま […]
ブログ
雑談のオキテ！ ７つのポイントをチェックしよう
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職場で雑談していますか？ 「いやー、部下がくっちゃべってばかりいて、困ってるんだよ」という管理職の方もいそうですね。 仕事がおろそかになるほど雑談ばかりでは困りますが、職場での雑談には重要な目的があります。 目的のない話 […]
ポジティブシンキングとリフレーミングの違い
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メンタルヘルス研修の中で「リフレーミング」というのは、よくとりあげるテーマのひとつです。 「リフレーミング」とは、一言で言うと、「いままでの自分自身のものの見方（心の枠）を超えて、別の見方をすること」です。 そのご説明の […]
2022年 あけましておめでとうございます
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デジタル環境への移行、及び事務処理軽減のため、お客様への年賀状でのごあいさつは控えております。このブログ及びメルマガにてごあいさつを申し上げます。 新たな年を迎え、みなさまにごあいさつを申し上げます。 いったんは落ち着い […]
2021年をふりかえって
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はじめから終わりまでコロナの暗雲が垂れ込めていた2021年。みなさまはどのようにお過ごしでしたか？ ことしよく読まれたブログのタイトルは？ この1年、アクセスが多かった記事を10本挙げてみます。 ハイブリッド会議をうまく […]
来年度の厚労省ハラスメント対策事業は？
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7月ごろから派遣専門家として取り組んできた、厚労省のハラスメント対策事業も、いよいよ大詰めを迎え、次々と3回めの支援が終了しています。 支援内容については、くわしくは下記ページをご覧ください。 厚労省ハラスメント対策専門 […]
ハラスメント行為者のみの研修は有効か
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行為者（加害者）のみの研修の問題点 研修のご依頼の中で、ときどきあるのが、「ハラスメント行為者（加害者）だけに研修を受けさせたい」というご依頼です。 理由はさまざまで、予算の関係ということもありますし、つい先日全体でハラ […]
Youメッセージの危険性とは
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研修の中で、「効果的な伝え方」についてお話するとき、よく、「You メッセージ に気をつけましょう」という話をします。 「You メッセージ」 というのは、主語が「あなた」である文章、つまり あなたは◯◯ですね。 という […]