メンタルサポートろうむ

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パワハラ予防にも効く! ビジネスパーソンのための認知の歪み改善メソッド

自動思考と認知の歪み 仕事でミスをしたとき、頭の中に「私はダメな人間だ」「もう取り返しがつかない」といった考えが、反射的に浮かんでくることはありませんか?このように自然と湧き上がってくる考えを、心理学では「自動思考」と呼 […]

「30超えたら子宮摘出」だけじゃない! 「女性は18歳から大学に行かさない」が大間違いである理由

現代日本における少子化問題について、時として「女性の社会進出が原因だ」という声が聞かれます。この主張は、しばしば女性の社会進出を抑制することで出生率を回復させようとする議論につながりがちです。 その極端な例として、下記の […]

【動画あり】ハラスメント被害にあったときの証拠の残し方:4つの方法とその特徴

職場でのハラスメント被害。 ハラスメントを受けたときのやり取りをだれも聞いておらず、言った言わないになってしまうので、職場の相談窓口に行ってもムダだと思っていませんか。 録音という直接的なものでなくても、十分役立つ証拠を […]