つながらない権利は中小企業ではムリなのか
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上司から、休みの日や終業後にスマホへ次々と飛び込んでくる電話やチャット。「たいした用事でもないのに、せっかくのオフが一気に仕事モードに引き戻される」「通知が来るかもしれないと思うと、心のスイッチを切れない」そんな声を耳に […]
「メンタルヘルス」の記事一覧
がまんして壊れる日本の職場──ハラスメント相談から見える声を上げられない労働者
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先日Xにこのような投稿をしたところ、24時間で10万ビューを超える大きな反響を呼びました。多くの人が同じような経験や違和感を抱えていることの表れだと感じています。 本稿では、ハラスメント相談の現場で見えている実態をもとに […]
AIに名前をつけてはいけない――なんでも受け止めてくれる存在と、どう線を引くか
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対話型AIに名前をつけて使うのは、ふつうの風景になりつつあります。チャットGPTをチャッピーと呼ぶのは一般的になってきました。「きのうはチャッピーに愚痴を聞いてもらってすっきりした」という会話も珍しくありません。上司や親 […]
無料コンテンツじゃない私たちへ～感情労働から自分を守るために
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感情をつかって働いている人が、自分の心をすり減らさずに続けていくにはどうしたらいいか——そんなことを考えさせられるポストを、先日Xで目にしました。投稿者は「夜職」で働く人のしんどさについて、長文を画像に載せて率直につづっ […]
退職代行の利用は個人のわがままではなく職場環境の機能不全～その処方箋とは
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近年、退職代行サービスを利用して職場を去る労働者が急増しています。これに対し、多くの経営者や管理職は「最近の若者は忍耐力がない」「直接言いに来ないのは社会人として失格だ」と、個人の資質やマナーの問題として片付けがちです。 […]
「形だけハラスメント対策」が壊す職場の信頼
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ここ数年、多くの企業でハラスメント防止方針や相談窓口が整備されましたが、現場の声を聞くと「相談しづらい」「結局、何も変わらない」というモヤモヤが根強く残っています。 法令対応として最低限の体制は整えつつも、それが実際の運 […]
管理職のメンタルヘルス危機を防ぐ４つの方法とは
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ハラスメント防止研修で、受講者の管理職の方から、「部下へのケアや業務の重圧で、自分たちもメンタルダウン寸前だ」という声を聞くことがあります。確かに、研修の中でも、管理職の方たちに「ああしてください、こうしてください」と要 […]
知らないと危険！欠勤中の業務対応のリスクと５つの対応策
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「課長、またAさんからLINEで欠勤の連絡です」「またか、この忙しいのに、朝になって急に欠勤の連絡とはどういうことだ」「体調が悪いといっています」「困ったな、Aさんが急ぎで対応しなければならない案件があるんだが。Aさんに […]
【動画あり】睡眠不足がハラスメントを生む？ 職場改善は良質な睡眠から
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職場でのハラスメント防止策として、多くの会社が研修を行ったり、ハラスメント防止規程を整備したりしています。また、職場のコミュニケーションに着目した施策を行っている会社もたくさんあります。 しかし、ハラスメント対策として意 […]
【動画あり】怒っている人は「困っている人」 ～相手の困りごとに寄り添う対処法～
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職場や日常生活で怒りをぶつけられる場面に遭遇すると、つい防御的になったり、反発したくなることがあります。しかし、「怒っている人は困っている人」という視点を持つことで、相手の本当のニーズに気づき、建設的な対応が可能になりま […]