メンタルサポートろうむ

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「メンタルヘルス」の記事一覧

「ちょっと寝」してみませんか?

メンタルヘルスについてお話するとき、必ず強調するのが「ココロとカラダは一体のもので、切り離せません。 気分がうつうつとしたり、怒りっぽかったり、ココロの調子が 悪いと思っているとき、実は、原因はカラダのほうにあったりしま […]

迷惑をかける

職場のメンタルヘルスについてお話するとき、「同僚や部下の異変にいち早く気付くことがだいじです」という内容を、必ずお伝えしています。 でも、現実には、「ちょっとおかしいな」「いつもと違うな」と思っても、そのことをやんわり本 […]

メンタル不調で医者にかかるめやす

メンタルが悪化しているときは、どのへんまでが、ふだんの気分の浮き沈みで、どのへんからがお医者さんにかかったほうがいい状態なのか、なかなか見極めがつきませんね。 精神科や心療内科のお医者さんに初めて行くということは、それも […]

無視された!

知り合いの人が、あなたの目の前を通ったとします。 「◯◯さん! おはようございます」 と、あなたは元気にあいさつしました。でも、相手は聞いたようなそぶりも見せずにさーっと通りすぎてしまった。 こんなとき、あなたはどう思い […]

あなたのライフは、いま何%?

ゲームをやる人なら、HP(ヒットポイント)ということばはおなじみですね。 本来は、敵からの打撃で受けるダメージを表した数字ですが、自分の耐えられる限界をあらわした数字の意味でも使います。 上のイラストのように、ゲージがつ […]