自己肯定から始めるダイエット
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太りにくい習慣を手に入れる！マインドフルネスセミナー＆薬膳スイーツのお茶会を開催し、好評のうちに終了しました。 ５名様の参加でしたが、アンケートの「このセミナーで得たことは今後のあなたにとって役に立ちそうですか？」という […]
ブログ
スタートアップのころ
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8月31日に栃木県庁で開催された、～繋がろう拡げよう～ミニウーマンミーティングin Tochigi 2019 栃木県プチ起業応援フェスタVer.2に参加してきました。 わたしのお客様はほとんどが法人です。 起業といっても […]
メンタル不調で退職する前に必ずしておくこと（3）ー労災編
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前回の記事で、このように書きました。 傷病手当金とは、病気やケガで4日以上仕事を休む場合、4日めから、標準報酬月額（≒給与額）の2/3が支給される、健康保険の制度です。 これはこれで間違いではないのですが、実は、あえて重 […]
メンタル不調で退職する前に必ずしておくこと（2）ー傷病手当金編
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前回は、障害厚生年金の受給の可能性を考えて、退職前から行動して下さい、という内容でした。 メンタル不調で退職する前に必ずしておくべきこと(1)ー障害厚生年金編 | 実務 | メンタルサポートろうむ 今回は、その前段階のお […]
メンタル不調で退職する前に必ずしておくべきこと(1)ー障害厚生年金編
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退職するときに、会社にほんとうの理由を言う人はあまりいません。 どうせ辞めるのだから、いまさら会社への文句を言ってもしかたない。 円満退職しないと、次の就職に差し支えるかも。 そんな気持ちで「家庭の事情」等、当たり障りの […]
話し方のクセを直したいときに有効な方法
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日本産業カウンセラー協会 北関東支部様主催の「伝わる話し方～ロジカルシンキングとプレゼンテーション実践」が終了しました。 ご覧のように少人数で一日みっちりというセミナーで、参加者の方の満足度が高いのが、ちょっと自慢です。 […]
「アホ、ばか」という愛情表現
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つづき ・そうした中で「アホ、ばか」という表現を用いることもありますが、それは人格を否定するためでなく、愛情表現としての「アホ、ばか」ですので、誤解なきよう宜しくお願い申し上げます。 ・こうした用法が不明な場合は、拙著『 […]
夏だからしょうがない
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メンタルヘルスのセミナー等で、よくお伝えしている内容に「ライフイベント法」があります。 これは、ストレスの度合いを測るために、「結婚した」「離婚した」「単身赴任した」「上司とのトラブル」「仕事上のミス」などの項目に点数を […]
健康経営に自治体のポイント制度を利用しよう
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健康経営という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 国（経済産業省）が推進している取組で、健康経営優良法人の選定など、さまざま施策を行っています。 考え方の基本は下記のようなものです。 企業が経営理念に基づき、従業員の健康 […]