今年の目標、決めましたか?ー3ステップで確実に達成しましょう 公開日:2019年1月3日 いろいろ 今年の目標、もう立てましたか? せっかく立てた目標も、1ヶ月2ヶ月と過ぎると、いつの間にか忘れてしまってフェードアウト。 毎年こんなことを繰り返していませんか? 2019年こそは、1年間を通して目標にフォーカスした、充実 […] 続きを読む
マインドフルネス瞑想とポモドーロ・テクニック 公開日:2018年9月6日 いろいろ けさは、起きるなり、北海道の地震のニュースで驚きました。 つい先日、関西での台風被害のニュースで恐ろしい思いをしたばかりです。 被災されたみなさま、停電などで現在生活がたいへんな状況にあるみなさまには、心からお見舞い申し […] 続きを読む
マインドフルネスで10キロ減のダイエットに成功したはなし その3 公開日:2018年1月18日 いろいろ まずは、こちらかお読み下さい。 その1 その2 さて、やっと最終章に。 左の写真はつい数日前に、研修のお仕事中に撮ってもらったものです。 その1に出した写真と同じ服装をしています。 全身写っているので、まだまだ太めなの […] 続きを読む
マインドフルネスで10キロ減のダイエットに成功したはなし その2 公開日:2018年1月11日 いろいろ まず「その1」からお読み下さい。 リバウンドの原因はなにか 何度もダイエットした経験から、自分は、自分で決めた食事や運動などのルールを守れることはわかっていました。 なので、数ヶ月で結果が出たわけですね。 しかし、目標に […] 続きを読む
ワリカンで社会貢献 公開日:2018年1月3日 いろいろ 年が明け、忘年会シーズンは終わりましたが、まだまだ集まって飲食する機会が多い1月です。 最初からコースを頼んでいて、ひとりいくらなのかわかっている宴会ならばいいのですが、好きに注文して最後にワリカンするとき、1円単位の端数が出てしまうことがあります。 あなたが幹事だったら、その端数はどうしますか? 続きを読む
ウーマンカレッジ プレミアムセッション2017に参加しました 公開日:2017年10月31日 いろいろ 先週の10月26日(木)、株式会社Dorest(ドゥレス)様主催の WomanCollege(ウーマンカレッジ) プレミアムセッション2017 に参加してきました。 上の写真は、会場のある東京国際フォーラムのランチ時間の […] 続きを読む
7月の人気記事公開と「家事ハラ」その後 公開日:2014年8月2日 いろいろ 8月になったばかりで、これから夏本番なのですが、すでに暑さにうんざりしています。 もっとも、ここ宇都宮は「雷都」と言われるくらい雷雨の多い土地柄で、夕立がしょっちゅう来るので、天然打ち水効果で涼しくなることも多いんですけ […] 続きを読む
「家事ハラ」という言葉で共働きの妻を叩く旭化成ホームズ 公開日:2014年7月17日 いろいろ 「ハラスメント」という言葉の使い方 「セクシュアル・ハラスメント」「パワー・ハラスメント」を通して、「ハラスメント」という言葉は、すっかり一般的になりました。 いままで泣き寝入りしていた人たちに勇気を与え、職場のコミュニ […] 続きを読む
6月の人気記事を公開します 公開日:2014年7月1日 いろいろ 2014年も前半が終わり、新しい月のはじまりです。 人事労務担当のみなさまは、算定基礎届の準備に追われていることかと思います。わたしも、そろそろ最終コーナーにかかっているところです。 さて、今月も誰得コーナーやっちゃいま […] 続きを読む