死人テストと具体性テストでわかる、あなたの目標がダメな本当の理由 公開日：2025年4月8日 いろいろ 目標設定は人生の様々な場面で重要ですが、せっかく目標を立てても達成できないことがあります。 その原因の一つに「目標の立て方」があります。実は目標を立てる時点で、達成可能性が高いかどうか、判断できてしまうのです。 今回は行 […] 続きを読む
パワハラ予防にも効く！ ビジネスパーソンのための認知の歪み改善メソッド 公開日：2024年11月29日 メンタルヘルス 自動思考と認知の歪み 仕事でミスをしたとき、頭の中に「私はダメな人間だ」「もう取り返しがつかない」といった考えが、反射的に浮かんでくることはありませんか？このように自然と湧き上がってくる考えを、心理学では「自動思考」と呼 […] 続きを読む
