「習慣化」の記事一覧

よい習慣をつけたい、ということと並んで、よくない習慣をやめたい、というのは、多くの人が考えることです。しかし、いまある習慣をやめるのは、新しい習慣を身につけるより、かえって難しいかもしれません。 よくない習慣とはなんでし […]

１年の計は元旦にあり、ということで、お正月休みの間に、ことしの目標をたてた方も多いのではないでしょうか。 毎年やってるよ！　という方、その目標、いつまで覚えていますか？　年末にふりかえりはしていますか？ と、他人事のよう […]