パワハラ予防にも効く！ ビジネスパーソンのための認知の歪み改善メソッド 公開日：2024年11月29日 メンタルヘルス 自動思考と認知の歪み 仕事でミスをしたとき、頭の中に「私はダメな人間だ」「もう取り返しがつかない」といった考えが、反射的に浮かんでくることはありませんか？このように自然と湧き上がってくる考えを、心理学では「自動思考」と呼 […] 続きを読む
