今年の目標、決めましたか？ー３ステップで確実に達成しましょう
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今年の目標、もう立てましたか？ せっかく立てた目標も、1ヶ月2ヶ月と過ぎると、いつの間にか忘れてしまってフェードアウト。 毎年こんなことを繰り返していませんか？ 2019年こそは、1年間を通して目標にフォーカスした、充実 […]
「いろいろ」の記事一覧
マインドフルネス瞑想とポモドーロ・テクニック
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けさは、起きるなり、北海道の地震のニュースで驚きました。 つい先日、関西での台風被害のニュースで恐ろしい思いをしたばかりです。 被災されたみなさま、停電などで現在生活がたいへんな状況にあるみなさまには、心からお見舞い申し […]
マインドフルネスで10キロ減のダイエットに成功したはなし その３
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まずは、こちらかお読み下さい。 その１ その２ さて、やっと最終章に。 左の写真はつい数日前に、研修のお仕事中に撮ってもらったものです。 その１に出した写真と同じ服装をしています。 全身写っているので、まだまだ太めなの […]
マインドフルネスで10キロ減のダイエットに成功したはなし その２
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まず「その１」からお読み下さい。 リバウンドの原因はなにか 何度もダイエットした経験から、自分は、自分で決めた食事や運動などのルールを守れることはわかっていました。 なので、数ヶ月で結果が出たわけですね。 しかし、目標に […]
ウーマンカレッジ プレミアムセッション2017に参加しました
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先週の10月26日（木）、株式会社Dorest（ドゥレス）様主催の WomanCollege（ウーマンカレッジ） プレミアムセッション2017 に参加してきました。 上の写真は、会場のある東京国際フォーラムのランチ時間の […]
7月の人気記事公開と「家事ハラ」その後
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８月になったばかりで、これから夏本番なのですが、すでに暑さにうんざりしています。 もっとも、ここ宇都宮は「雷都」と言われるくらい雷雨の多い土地柄で、夕立がしょっちゅう来るので、天然打ち水効果で涼しくなることも多いんですけ […]
「家事ハラ」という言葉で共働きの妻を叩く旭化成ホームズ
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「ハラスメント」という言葉の使い方 「セクシュアル・ハラスメント」「パワー・ハラスメント」を通して、「ハラスメント」という言葉は、すっかり一般的になりました。 いままで泣き寝入りしていた人たちに勇気を与え、職場のコミュニ […]
6月の人気記事を公開します
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2014年も前半が終わり、新しい月のはじまりです。 人事労務担当のみなさまは、算定基礎届の準備に追われていることかと思います。わたしも、そろそろ最終コーナーにかかっているところです。 さて、今月も誰得コーナーやっちゃいま […]